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东山小孩30甇瑞宝宝妈咪妈妈孩子Q10生完小孩后,不知道为什么夫妻之间变得容易吵架?
这最主要的原因就是睡眠不足。
在生小孩之前,特别是週末,基本上都能够睡到自然醒,家中有小宝宝后,就没办法再如此了。
虽然小宝宝很可爱,但是不管清晨还是深夜都需要每隔2~3个小时就要哺乳。
除了睡眠不足加上变得没有自己的自由时间,自律神经就会纷乱不整,因此累积疲劳及压力,最直接的压力发洩窗口,就是离你最近的老公了。
因为这样夫妻间才变得容易吵架。
因为睡眠不足造成压力累积,不小心就会发洩在老公身上,不知道你有没有这样的情况过呢?
第一次养育小孩,老公也是一边认真工作,一边以自己的方法努力,虽然很难,但还是请把感谢的心 意说出口,确实地传达给老公知道吧?
举例来说,像是先生帮忙洗碗或打扫时,向他说句「谢谢,还好有你的帮忙」或是他帮忙照顾小孩时,说「还好有你在」??等,只要这样一句话,就绝对会让老公有「好,我也要继续努力~」的心情。
没有充分的睡眠的话,就会变得烦躁不安,而且随时都可能会爆发~
这种时后夫妻之间的对话,明明是可以以平常心说出来的话,也不知道为何就变得一副要吵架的感觉,大家有过这样的情形吗?
像是自己晚上很晚睡,早上又要很早起来,一看到老公舒服的睡脸就让人不自觉的想说「喂~到底要睡到什么时候啊?」「我也是超想睡的??」??等之类的话,是不是也有过这样的经验呢?
这时候若换成这样的话「我还想再睡一下,可以帮我做一下这个吗?」「如果你可以做一下这件事的话,就帮我一个大忙了~」,用温和的语气表达是重点喔◎
虽然说在烦躁不安,还要这样说话不容易,但是只要自己意识到的时候,就试着用这种说法说看看吧!
平日要工作到深夜,週末就会想要补眠,或是在自己的兴趣上花时间钻研的老公,有这样的心情也是能够理解的。
偶尔让老婆多睡1个小时,自己带着孩子去公园,藉由外出来增加亲子相处时光吧!
生产过后的妈妈,会因为贺尔蒙的影响,变成相当以孩子为中心,并转换成育儿模式,但爸爸就没有这种情况,自己的事情虽然也很重要,不过还是要告诉老公,请把家庭摆在优先顺位来考虑吧!
生产后夫妻吵架的原因及夫妻和好的4个秘诀,有没有觉得被说中了啊?!
生完小宝宝后就要马上与睡眠不足这件事抗战,因此会累积压力变得烦躁不安,不过还是要夫妻之间互相尊重,两人一起努力养育小孩吧!
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